5 Tips Untuk Mengatasi Kecanduan Judi Anda

Kecanduan

Jika Anda cukup malang untuk menderita kecanduan judi, jangan putus asa. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi masalah Anda dengan perjudian.

1. Kenali kecanduan Anda

Seperti halnya perilaku kompulsif, mengenali itu adalah langkah pertama menuju pemulihan. Jika Anda belum pada tahap ini, mungkin seseorang yang mengenal dan menyukai Anda telah mengenalinya sebelum Anda memiliki kesempatan untuk mengakuinya. Jangan tembak mereka dengan api – luangkan waktu untuk melihat apakah mereka benar.

2. Terbuka dengan keuangan Anda

Kebanyakan penjudi cenderung merayakan keberhasilan mereka – dan kadang-kadang bahkan “hampir menang”, orang-orang yang baru saja lolos – tetapi mengabaikan waktu ketika mereka kehilangan lebih dari yang mereka menangkan. Simpan buku harian atau spreadsheet sehingga Anda dapat melihat kemajuan Anda (atau sebaliknya) dalam cahaya dingin hariĀ bandarq.mobi.

3. Jauhkan dari godaan

Yang bisa lebih mudah diucapkan daripada dilakukan dengan kartu ucapan lotre yang tampaknya ke mana-mana Anda berpaling. Perjudian daring bisa jadi aneh, tergantung pada pandangan negara atau negara Anda, tetapi jangan menghabiskan waktu berjam-jam untuk mencari cara mengatasi pembatasan hanya untuk memuaskan kecanduan Anda.

4. Pasang filter internet

Sama seperti situs porno, ada filter di luar sana yang akan memblokir situs perjudian yang diketahui dan menghentikan Anda mencapainya. Waspadalah terhadap program gratis – kecuali mereka direkomendasikan oleh pencarian yang bereputasi baik, mereka mungkin datang dengan fitur tambahan yang tidak Anda ketahui.

5. Bayar tagihan rutin Anda terlebih dahulu

Selalu ada godaan untuk menaruh beberapa dolar ekstra pada taruhan dengan gagasan menang dan karena itu dapat membayar utang reguler Anda. Menolak godaan itu juga tidak mudah. Jadi bayar tagihan Anda saat diterima, jadi uang itu tidak lagi ada di akun Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *